视力训练的流程

时间:2019-02-09 20:44:06 来源:admin 点击:319次

合理的视力训练对眼睛的好处是不可忽视的,那么视力训练的流程是什么呢?哇哈哈晶晴小编带您了解一下。


1、视力训练就和我们去运动一个道理
调节眼睛的肌肉主要有两种,一种是眼内肌(主要指睫状肌),一种是眼外肌,视力训练主要的功能就是让调节眼睛的肌肉更活跃,更“强壮”。就好像我们的身体机能一样,如果不运动,那结果就是运动能力的持续下降,但如果经常性的运动,就会让眼肌的调节能力得到提升。
2、如果我们的眼睛不去锻炼会有一种什么结果?
我们的眼睛,孩子们的眼睛,刨除睡眠、吃饭时间,每天有10多个小时都是对着书本或电子产品不运动,这样就会使眼肌越来越“懒”,最后逐渐“瘫痪”。如果是某根眼外肌“瘫痪”就会形成斜视,如果是眼内肌“瘫痪”,伴随着会出现近视。
3、正确认识视力训练的作用
视力训练,不仅使肌肉变得更“强壮”,让肌肉更加的活跃,还让大脑和双眼的配合更加协调,让眼睛屈光的调节更加的和谐,这样眼底屈光不正所造成的低视力,就会得以提高,从而提升裸眼视力,矫正了视力。

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