防范蓝光更好的办法？

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时间：2019-04-15 16:39:24 来源：admin 点击：618次

蓝光对眼睛的伤害特别大，那么在平时的生活当中如何更好的防范蓝光呢？娃哈哈晶睛小编带您了解一下。

a 合理引导小孩上网时间，培养小孩良好的生活作息习惯
b 从饮食结构调整小孩膳食结构，增强视力免疫力
c 多食选择含叶黄素，多维生素C的食品
d 平常上网、看电视时将亮度调低，色温调暖
e 避免在黑暗处盯着手机或显示器，控制眼睛与屏幕灯光的距离。
f 使用防蓝光屏幕的电子产品或戴防蓝光防护镜

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